16 августа, 2016 
adminGWP …, кoгдa вы устaли
МЮСЛИ С ФРУКТAМИ И ЙOГУРТOМ
Дaют oргaнизму нeoбxoдимый тoлчoк и энeргию, кoтoрaя дoлгo прoслужит. Гoтoвится быстрo и лeгкo, чтo очень важно, когда вы устали. > Домашние мюсли
Скумбрия, лосось, анчоусы и сардины, тоже прекрасно подходит, как и пресервов. Сделать бутерброд из цельнозернового хлеба и зеленый салат, чтобы перекусить. …когда много работы
СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ
Жирная рыба, например, тунец, известна его способность улучшать работу мозга. > Бутерброды с копченой рыбой (скумбрия)
Подавать с ложкой меда. Просто отварить кипящей воды горсть свежей мяты и оставьте на 10 минут. Этот чай не только вкусный, но и освежающий. …при головной боли
МЯТНЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ
Мята охладит голову, жидкость напоит тело и мед уровень сахара в крови падает слишком низко. Этот чай, кроме того, лечит расстройство желудка и помогает дышать, когда у вас насморк.
> Сыр с бананами …, когда вы делаете спорта
БУТЕРБРОД С БАНАНОМ
Бананы предоставляют организму огромное количество калия, необходимого для подъема сил, энергии и предотвращает спазмы и судороги. Выложить банан на ломтик хлеба из муки грубого помола — полезно и быстро.
Овсянка также легко усваивается. > Красивая овсянка …, когда вы находитесь в состоянии стресса
ТАРЕЛКУ ОВСЯНКИ
Геркулес не только насыщает организм, часто используется в народной медицине благодаря его успокаивающим, анти-стресс эффект.
> Кресс-салат Просто смешайте листья в заправке из оливкового масла и лимонного сока, чтобы салат легкий. …, когда вы измотаны
ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ
В эти овощи, как шинат и кресс-салат, полный железа, что поможет вам, если вы чувствуете себя как выжатый лимон.
…смотрите также
> Еда, настроение и самочувствие ниже
> Торт с киви Самый простой способ есть киви — также, как вареное яйцо, срезать верхушку и вынуть мякоть с помощью чайной ложки. Киви также богаты калием, который пополняет запасы сил. …когда вы заболеваете
КИВИ
Для борьбы с холодом, организм нуждается в витамине c, и в небольшой киви содержится в 2 раза больше витамина с, чем апельсин.
Опубликовано в рубрике