3 августа, 2020 
adminGWP Основной проблемой во время путешествия по железной дороге является сон. Качественно выспаться необходимо тем, кто отправляется в командировку. Обычно по прибытии таким пассажирам приходится сразу решать производственные вопросы или присутствовать на деловых совещаниях.
Как отдохнуть в поезде
Есть безотказные способы: снотворное и острое желание выспаться. В первом случае необходимо проконсультироваться со специалистом или взять с собой средство, проверенное временем. Если удалось купить билет на поезд, который отправляется поздней ночью, то высыпаться перед дорогой не стоит. Это гарантия, что в поезде сон будет глубоким.
Есть и несколько необычных советов, которые помогут уснуть. В аптечных киосках можно встретить в продаже подушечки для сна. Это небольшие изделия, внутри которых есть засушенные травы, помогающие заснуть (ромашка, мелисса, лаванда, пустырник). Если положить такую подушечку рядом с лицом, то уснуть будет гораздо легче. При этом легкий травяной запах будет перебивать неприятные ароматы общего вагона. Дышать во время засыпания нужно спокойно и глубоко. Специалисты советуют использовать диафрагмальное дыхание, то есть «дышать животом».
Опубликовано в рубрике