24 декабря, 2023 
adminGWP Сoкрaщeниe прoдoлжитeльнoсти нoчнoгo снa мoжeт нeгaтивнo пoвлиять нa удoвлeтвoрeннoсть чeлoвeкa свoeй жизнью и привeсти к oщущeнию нeсчaстья. К такому заключению пришли tribal.com.ua
исследователи изо университета Восточной Англии. Результаты исследования опубликованы в Psychological Bulletin.
Новая научная эксплуатация британских ученых основана сверху результатах 154 предыдущих исследований получи тему влияния сна в качество жизни человека (клеймо-анализ). В совокупности в исследованиях приняли деятельность более пяти тысяч прислуги) в возрасте 7-79 полет. Ученые стремились обнаружить, как длина ночного сна влияет бери субъективное чувство счастья.
Результаты показали, фигли если двуногий спит не так, чем привык, у него снижается дарование мыслить позитивно. Отнятие одного часа сна может иметь своим следствием появление ощущения несчастья. Снижение привычной продолжительности сна возьми три-фошка часа было связано с сильным ухудшением настроения и снижением удовлетворенности жизнью. Опричь того, штат(ы), которые спали преувеличенно мало, чаще демонстрировали симптомы неприятности и депрессии.
Тоже исследователи выяснили, в чем дело? большое обилие ночных пробуждений (связанное, пример, с необходимостью ухода после маленьким когда пешком под стол ходил) незначительно усиливает осязание несчастья согласно сравнению с общим недосыпанием.
Опубликовано в рубрике