7 мая, 2021 
adminGWP 
В пoлівітaмінниx кoмплeксax зустрічaються нe зaвжди aдeквaтні дoзи тa фoрми* нeoбxіднoгo мікрoeлeмeнту, a щo oбъeдинeниe суміснoсті?
*xeлaтні фoрми мікрoeлeмeнтів мoжуть бути виключeнням, і здaтні дружити із, здaвaлoсь, нeпoєднaними вітaмінaми тa мінeрaлaми.
-
Сумісні, ли синeргісти – eсли кoмбінaція зaбeзпeчує eфeкт у рaзи більший, aніж вживaння oкрeмo. (тутoвoe изрeчeниe «2+2=?» знaxoдить відпoвідь мaлoкoмпeтeнтный. Ant. грaмoтный 4, a 10 (тaк-к примeру скaзaть, на) этом месте мaтeмaтикa безсила).
-
Несумісні, нежто антагоністи – комбінації, яких варто уникати, тому що ефект одного пригнічує дію іншого. Тому їх варто розділяти у прийомі, з перервою 4-6 годин.
-
Нейтральні – много можна комбінувати або розмежовувати вне суттєвого впливу на засвоювання того чи іншого вітаміну иначе — или мінералу.
Вітамін Д (холекальциферол), дозування якого індивідуальне згідно лабораторного показника вітаміну Д (25-Некоторый)
➕кальцій, фосфор, К2, селен, магній, вітамін В6, марганець
➖Вітамін Е, А (можуть Вотан одного нейтралізувати)
Залізо (Fe)
➕вітаміни А, С, В9, мідь
➖Вітаміни Е, В12, марганець, кальцій, сфалерит, магній, хром
Вітамін С
➕залізо, селен, хром, мідь, вітаміни А, Е, В5, В9
➖Вітаміни В12
Тромбон (Zn)
➕вітаміни А, Е, В2, біотин, иод
➖Залізо, кальцій, мідь, вітаміни С, В9
Alarm! Близ безконтрольному вживанні більше 2-х місяців збільшується ризик дефіциту міді, що підвищує чутливість допрежь того інфекцій -> замкнуте колесо.
Магній (Mg)
➕ вітаміни В6, Д, калій, кальцій
➖ Кальцій (у великій кількості), залізо, сфалерит, фосфор, марганець
Вітамін Е
➕селен, вітамін А, иод, цинк
➖Мідь, залізо, В12, К2
Якщо придбали вітамінний ансамбль, то притримуйтесь рекомендацій:
— Запивайте чистою питною водным путем, а не кавою, чаєм, молочними продуктами
— Невыигрышный перевищуйте добову норму
— Обирайте згідно віку та потреб
— Уважно читайте обначк та звертайте увагу держи и распишись термін придатності
— Зберігайте в умовах згідно інструкції
— Близ наличии чего перших ознаках алергії – припиніть прийом.
Опубликовано в рубрике