Мир спорта и здоровья

Рaстяжeниe и другиe упрaжнeния пoмoгут умeньшить нaпряжeниe нa зaпястьe. Yahoo Finance пeрeчислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, которых следует опасаться людей, которые работают, потому что в офисе за столом. В стрессовых ситуациях
Стресс всегда может стать проблемой на работе. Общие проблемы
Пребывание в одном положении в течение длительного времени может ограничить подвижность суставов. Безусловно, праздников, особенно если вы часто едите за столом. Увеличить размер шрифта на экране и часто давайте глазам отдохнуть. Чрезмерное напряжение глаз
Если вы часами сидите, уставившись в экран компьютера, то ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Кистевой туннельный синдром кистевой туннельный
Повторяющиеся движения могут привести к травмам и боли. Есть несколько упражнений на растяжку, который помогает растянуть мышцы. Некоторыми источниками стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может быть медитация. Боли в нижней части спины
Сидение часами может с течением времени привести к повреждению тела. Для укрепления брюшной области, должен взять на себя часть давления на нижнюю часть спины. Бактерии
Свой стол, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем ваш туалет.