Мир спорта и здоровья

Calorie: 32 kcal / 100 g
Calorie: 25 kcal / 100 g
Calorie: 15 kcal / 100 g
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: un quarto (Ghalia)

Calorie: 30 kcal / 100 g
Essi sono anche buoni per la pelle, così come fa la pelle a produrre più collagene, che aiuta contro le rughe. Avocado sono ricchi di витaмнинoм e e aiutano in caso di malattie cardiovascolari e rafforzano il sistema immunitario.
Ribes nero si conserva bene in frigorifero per un paio di giorni e ben congelato. Quasi non è necessario preparare — basta togliere con ramoscelli, sciacquare e passare attraverso uno spremiagrumi.
Le banane praticamente non sono adatti per spremiagrumi, ma se si fa il succo di molli molto succosa frutta, ad esempio, di melone, si laverà banana attraverso una centrifuga. Tuttavia, forse, è più facile usare le banane in cocktail, così come sbattere loro in un frullatore molto più facile. Peccato che così profumato frutto praticamente non è adatto per l’uso in una centrifuga.

Le principali sostanze utili: il calcio per denti e ossa

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: tre
Calorie: 52 kcal / 100 g
UVA
Solo nel 16 ° secolo è diventato apprezzato per le sue bacche e da allora ha usato per il trattamento di raffreddori e infezioni della gola. Il ribes nero succosa, di acidi di frutti di bosco da cui risulta molto profumato succo, ricco di vitamina c e che è meglio mescolare con succo di mela. I pigmenti nella pelle di ribes nero sono diverse infezioni batteriche e anti-вoспaляющими qualità, così rimedi popolari sono supportati scientificamente provati i fatti.

UVA E MELONE

Calorie: 35 kcal / 100 g
Gli agrumi semplicemente sono stati creati per сoкoвыжимaния, sono succosi, luminoso e кислeнькиe. Il loro amaro buccia — troppo amaro per сoкoвыжимaния — piena profumato di olio profumato, che riempie la cucina estiva, dal profumo floreale.
Le principali sostanze benefiche: la vitamina c
POMPELMO
Le BACCHE
Le principali sostanze utili: beta-carotene per rafforzare il sistema immunitario contro le malattie
Pompelmo — il più grande di tutti gli agrumi, la frutta e raggiunge 10-18 cm di diametro. Di рoзoвee la carne, il dolce frutto. La polpa è di colore giallo pallido a rosa.
Preparazione: sbucciare e smontare a pezzi sotto la dimensione spremiagrumi

Le principali sostanze benefiche: la vitamina B1 (tiamina), che aiuta la divisione di carboidrati e partecipa alla produzione di energia nel corpo. Particolarmente utile per i fumatori e per chi assume contraccettivi orali, per cui appare spesso una mancanza di vitamina B1.
Preparazione: lavare, tagliare a metà e svuotare dall’osso. buccia di pulizia non è necessario
Sbucciate la pulizia non è necessario Preparazione: lavare, tagliare a metà e svuotare dall’osso.
non è necessario pulire le ossa. Preparazione: togliere con ramoscelli e lavare.

Calorie: 60 kcal / 100 g
Винoгдрaд una grande fonte di vitamina E, anti-ossidante, che combatte con danneggiando, стaрящими conseguenze delle azioni dei radicali liberi nel corpo. Il succo è ottenuto o verde pallido o rosso pallido (a seconda del colore dell’uva) e con un dolce, sapore piccante a causa dell’alto contenuto di fruttosio.
Preparazione: bagnare con un panno umido, se il lampone sporco o lavare prima di pulire le code. Non lavare dopo lampone pulito da verdi code, altrimenti le bacche di accumulare acqua.
MANDARINI
Con il loro caratteristico sapore aspro, limoni per migliaia di anni sono stati utilizzati per pulire il palato e il recupero di piatti. Limoni прoисxдят dall’India o in Malesia, poi è apparso in Assiria, dove i soldati di Alessandro Magno loro e trovato. Il 12 e il 13 ° secolo portati in Europa dai crociati e nel 17 ° e 18 ° secolo già sono state coltivate in serra e salvato marinai lontani плaвaвaнияx da scorbuto. Sono пeивeзли la loro casa in Grecia e usato per medici e scopi cosmetici.

Preparazione: togliere con ramoscelli e lavare

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: una
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Preparazione: lavare e usare subito
Le principali sostanze utili: фoтoxимикaт, protegge le cellule del DNA del cancro
Informazioni primordiali per spremiagrumi

Stendere la sua su una teglia e пoстрaвьтe in freezer, e quando lei si blocca, conservarlo in sacchetti per il freezer. Blackberry mal tenuti, ma come e lamponi, adatto per il congelamento.
Ci sono centinaia di varietà di ciliegie, che si dividono in 3 categorie principali: dolce, acido e гибрудныe. Dolci ciliegie migliori per succhi di frutta, e anche se loro sono abbastanza faticosamente preparare, il loro delizioso succo vale davvero la pena.

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 150-200 g

Le pesche sono ricche di carotene (che contiene nella loro polpa gialla), acido folico e vitamina C. le Pesche bene usare in caso di disturbi di stomaco, e anti-ossidanti aiutano la prevenzione contro il cancro e malattie cardiache.
Informazioni primordiali per spremiagrumi

Calorie: 79 kcal / 100 g
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: no
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Mango sono pieni di vitamina c e caroteni, che aiutano a controllare l’alta pressione sanguigna, e anche rafforzare il sistema immunitario. Succosa, nobili di frutta tropicale con una superficie liscia profumata pelle e con irresistibilmente polpa succosa, прячущeй grande osso.
Di melone con arancia e polpa gialla — ad esempio, i Cantalupi o Gallia — si ottiene un succo di frutta rinfrescante, che il sistema digestivo è molto veloce ricicla. Molto gustoso mescolare con frutta tropicale, ad esempio, le banane o ananas, si attenua l’acidità di arance. Contiene beta-carotene, acido folico e calcio, cloro e magnesio, e se mescolare il succo con una piccola quantità di zenzero, si ottiene un ottimo rimedio contro la nausea. Tuttavia, per il corpo, sentì l’uso di vitamine e minerali contenuti in meloni, dovrebbe bere solo così.
Calorie: 20 kcal / 100 g
Locali di stagione frutta non è solo gustoso, ma anche più economico. Frutta, provenienti da paesi lontani nel vostro supermercato può e gustoso aspetto, ma pensate a quanto tempo ha impiegato a consegnare loro nel vostro paese e quanti conservanti dovuto usare, per mantenere la sua così bella. Per un risultato migliore è meglio scegliere frutta di stagione. Frutta contengono dal 75% al 90% di acqua, in modo che essi saranno senza dubbio di dissetarsi. Molti frutti sono stati raccolti ancora verdi, e ha dato loro di maturare solo dopo aver raggiunto la destinazione.

Verde smeraldo e il più piccolo di agrumi con la pelle sottile, limes danno rinfrescante e molto aspro succo di frutta. Sono coltivate nelle regioni tropicali dall’Egitto fino oстрaвoв indie occidentali, ma nonostante tutti i tentativi, non è riuscito a crescere nel Mediterraneo. Succo di lime è stato originariamente utilizzato come trattamento di scorbuto, da malattie degenerative, nati a causa della mancanza di vitamina c, che ha spazzato marinai 17 e 18 secolo.
KIWI
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: due
FRUTTA ESOTICA
L’uva si conserva bene in frigo, ma prima di saltare attraverso spremiagrumi bisogno di riscaldare fino a temperatura ambiente, in modo che essi ricevano il loro sapore.
СEМEЧКOВЫE FRUTTA
Le principali sostanze benefiche: la vitamina B5, che aiuta ad assorbire l’energia. Melone giallo: l’acido folico, conservando il sistema nervoso e la corretta durante la gravidanza.
Le BANANE
Le prime albicocche cresciuto in Cina, sono stati poi trasferiti in Persia e l’Armenia e da lì sono stati trasportati in Europa dalle truppe di Alessandro Magno. I romani e i greci chiamano albicocche «uova d’oro del sole».

Le principali sostanze utili: pectina con problemi di circolazione
Mirtilli freschi possono essere conservati in frigorifero per un paio di settimane. La sua naturale sour arancia si sposa perfettamente con il succo d’arancia e succo di mela. Scegli paffuto, brillante bacche rosse.
Preparazione: sbucciare e schiacciare con una forchetta o frusta in un frullatore

Calorie: 25 kcal / 100 g

Informazioni primordiali per spremiagrumi

Le principali sostanze benefiche: la vitamina c
Preparazione: sbucciare e smontare a pezzi sotto la dimensione spremiagrumi
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Le principali sostanze benefiche: la vitamina c
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: tre

Ricchi di beta-carotene, acido folico e vitamina c pere sono anche piccole fonti di vitamine B1, B2, B3, B5 e B6. Il succo è molto semplice si ossida e diventa marrone, quindi macch bere subito dopo la preparazione.
Calorie: 46 kcal / 100 g

«Senza dubbio, che il Signore possa creare la bacca più saporito, ma senza dubbio, non l’ha mai fatto», ha scritto sconosciuto scrittore nel XVI secolo. La sua breve raccolto rende ancora più popolare, e quindi è sempre speciale rinfresco. Fragola, con il suo бриллиaнтoвo-scarlatto colore e non è profumo, è sempre stato uno dei più amati in tutto il mondo di frutti di bosco. Nel nostro tempo il suo industrializzati coltivato e lei si può ottenere in qualsiasi momento al di fuori della stagione, ma dopo un lungo trasporto bacche non differiscono così forte il sapore e l’aroma, come fresco locale fragola.
Le principali sostanze benefiche: la vitamina B2 (riboflavina)
Probabilmente, un suo gusto delizioso già qualcosa per tirarti su e darà l’energia necessaria. Questo è uno dei detergenti succhi di frutta e aiuta a ripristinare l’equilibrio di minerali nel corpo. Succo di fragola non è solo delizioso rosa brillante, ma contiene anche le vitamine A e c, ma anche ricco di potassio e di magnesio.
Le mele sono probabilmente il frutto più popolare. Scegli le mele con denso, intatta la buccia. Essi devono fragrante odore di ripe aблoкaми. Le mele si può mettere in una centrifuga per intero (se la dimensione spremiagrumi consente), ma è meglio tagliare loro in quarti. Nel mondo ci sono più di 7000 varietà di mele. Loro non hanno bisogno di essere pulito dalla pelle o del midollo, ma devono essere accuratamente lavati. In sostanza, il verde mela, il fatto è acida. Mele semi — importante fonte di potassio, quindi non sprecate il vostro tempo alla loro rimozione.
Preparazione: sbucciare e tagliare in quarti
RIBES NERO
AVOCADO
Scegli il mal comprese frutti, luminoso, elastico e liscio. Contengono più minerali rispetto pesche — potassio e fosforo e, come le pesche, sono ricchi di beta-carotene, acido folico e vitamina C.
È utile sapere come quali frutta e verdura agiscono sul corpo. Informazioni utili, questo ad ogni frutto, approssimativa, e dipende dalla dimensione particolare frutta e marca del vostro spremiagrumi. In questo articolo vogliamo raccontare di frutta e verdura, spiegare loro proprietà nutrizionali, che contengono vitamine e minerali e quali benefici per la salute che ne derivano. Le ricette nella nostra sezione dedicata spremiagrumi, divisi in base a queste informazioni, che vi aiuterà a creare le ricette di succhi di frutta, incentrato sulla vostra salute.
Calorie: 61 kcal / 100 g
Ma è già издрeвнa si distingue per le sue proprietà terapeutiche. Mirtillo rosso con pelle spessa conserva a lungo e a 17-18 ° secolo i marinai portavano con sé il nuoto in grandi quantità come protezione contro lo scorbuto. Negli ultimi anni il mirtillo è diventata considerato uno dei migliori rimedi contro le malattie della vescica, ad esempio, di cistite. Selvaggia mirtillo cresce in nord Europa e Nord America, ma da tempo è stato osservato che l’american mirtilli notevolmente più grande europea.
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: due
MELONI E ANGURIE
Le principali sostanze utili: lo iodio, che agisce sul corpo come un purificatore
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 150 g

Secondo una leggenda questo è dovuto al fatto che il diavolo stesso infetta loro dopo il settembre e si deteriorano. Il raccolto di blackberry, è possibile raccogliere da agosto a settembre, ma non vale la pena di raccogliere in un secondo momento, così come essi perdono il loro sapore e diventano molto acide.

Calorie: 60 kcal / 100 g

sbucciate la pulizia non è necessario. Preparazione: lavare, pulire dall’osso e tagliare alla dimensione spremiagrumi.

Io scarico dolce, polpa succosa con acidità, grazie al quale sono perfetti per i succhi di frutta.

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 200 g
MANGO

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: due
Calorie: 30 kcal / 100 g
Le principali sostanze utili: pectina e vitamina c, che abbassa il colesterolo.

Le principali sostanze utili: zinco, essenziale per molti processi rigenerativi dei corpo, e anche per mantenere alcali equilibrio in oргaзнизмe

Informazioni primordiali per spremiagrumi
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 200 g
CILIEGIA
PERE
Di kiwi diventa spessa, verde brillante succo di frutta, con abbastanza morbido gusto, per bere e basta, ma è anche molto gustoso mescolato con altri succhi di frutta, ad esempio, con arancia, ananas o дынным. Scegli dense di frutta con нeсмoрщившeйся pelle; tinta kiwi maturi a temperatura ambiente temerature, ma conservarli lontano da altri frutti, così come gli ormoni, вырaбaтывaющиeся kiwi, fanno altri frutti спeлeть troppo veloce (che può essere utilizzato con profitto per se stessi).
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: da quattro a sei, a seconda delle dimensioni
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: tre
Le principali sostanze utili: vitamina E/beta-carotene, che aiuta ad aumentare l’immunità contro le malattie e necessario per la salute della pelle, dei capelli, dei denti e delle ossa.
MIRTILLI

Calorie: 28 kcal / 100 g
Le principali sostanze utili: il potassio e il fosforo per rafforzare il sistema nervoso
Le principali sostanze benefiche: la vitamina c

FRUTTA A NOCCIOLO FRUTTA

Le principali sostanze utili: potassio. Pere fanno salire lentamente il livello di zucchero nel sangue, quindi sono particolarmente adatti per i diabetici.
Nella medicina popolare si ritiene che il tè di foglie cremisi facilita il parto. Il lampone è coltivato dal medioevo e cresce spontaneamente in un clima umido del nord Europa, in Alaska e in Asia. Lamponi contengono un forte anti-ossidante, che attraverso la sperimentazione è diventato famoso anti-tumorali qualità. Anche il lampone è ricca di magnesio, che aiuta ad organizzare il ciclo mestruale e attenuare i sintomi pre-мeнстрaльнoгo sindrome.
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 200 g
Al 17 ° secolo, quando è apparso permanenti rotte commerciali tra l’India e l’Europa, le arance sono diventati più popolari e venduti in tutta Europa. Arance provenienti dalla Cina e gradualmente si diffuse in tutta Europa con l’aiuto dei commercianti e soldati. Come tutti gli agrumi, succhi di frutta, succo d’arancia è ricca di frutta, zuccheri, che forniscono al corpo l’energia necessaria al mattino. Nel medioevo erano considerati un lusso e la loro potevano permettersi solo i ricchi.

PESCHE

Calorie: 22 kcal / 100 g
Preparazione: sbucciare e tagliare alla dimensione spremiagrumi
Preparazione: lavare
Informazioni primordiali per spremiagrumi

MELE

Informazioni primordiali per spremiagrumi

LIMES

Prima di spremere il succo di rotolare il limone tra le mani, che ha dato il succo. Togliere la buccia, ma di lasciare il più possibile polpa bianca intorno, così come un sacco di sostanze nutritive. I limoni diventano più pallido, con il tempo, in modo da acquistare frutta di colore giallo brillante, che sembrano pesanti per le loro dimensioni.
L’uva è uno dei più vecchi colture di frutta e испoльoвaлись per la fermentazione dagli antichi egizi (se non prima) per scopi religiosi, piuttosto che per le vacanze. Gli scienziati hanno dimostrato che questa sostanza può sopprimere la malattia, il cancro in diverse fasi. Nella buccia dell’uva rossa contiene sostanza chiamata resveratrolo naturale, il fenolo (acido fenico). L’uva è estremamente nutriente, in modo che nel 19 ° secolo è stato anche creato un trattamento speciale, basato esclusivamente sulla виoнoгрaдe.

Sbucciate la pulizia non è necessario Preparazione: lavare, tagliare a metà e svuotare dall’osso.

Calorie: 60 kcal / 100 g
GLI AGRUMI
Preparazione: tagliare a metà, pulire dall’osso, e recuperare la polpa con un cucchiaio, mettere in un frullatore o con la forchetta per mescolare con altri succhi di frutta.

Calorie: 38 kcal / 100 g

Calorie: 223 kcal / 100 g
Essi sono ricchi di acido folico, di vitamina c e di beta-carotene e contengono una lunga lista di minerali. Ona maturano rapidamente e possono essere conservati a temperatura ambiente un paio di giorni, più a lungo se conservato in frigorifero. Scegli prugna dense, che primavera, se il loro leggermente nel palmo della mano.

Succo di lime, soda e ghiaccio — delizioso rinfrescante drink di benvenuto, un pomeriggio caldo d’estate. Anche il succo di lime si sposa bene con il succo di melone. Sono alcuni dei più deperibili agrumi, in modo da scegliere pesanti, нeпoмятыe frutti.
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Li chiamavano «nettare degli dei», e i francesi consideravano loro sono così irresistibili, che hanno chiamato una delle varietà teton de Venus — «il Seno di Venere». Le pesche non maturano dopo la loro sventato con il legno, in modo da acquistare elastico frutto, abbastanza morbido, se loro delicatamente spremere. Velluto, succosa e voluttuosa pesche mature sempre avuto una particolare rinfresco e вoсxвaлялись nella storia. Essi diventano più morbide se li lasci a temperatura ambiente, ma non lasciarli troppo a lungo, altrimenti la buccia rugosa e frutto ne risente. Le pesche hanno un dolce, dal profumo floreale e abbastanza dolce succo, di cui non si può far ammalare.

NETTARINE

ARANCE

La ciliegia è ricca di vitamina B2 (riboflavina), beta-carotene e acido folico, quindi è ottimo per la salute degli occhi, della pelle e dei capelli.
Calorie: 45 kcal / 100 g
Calorie: 60 kcal / 100 g
Ci sono tre principali varietà che crescono in tutto il mondo — europeo, giapponese e orientale, asiatico, in modo che in ogni stagione ha il suo grado. La prugna è un frutto con la pelle liscia, una varietà di colori dal giallo al porpora e di scarlatto scuro.
Questi piccoli frutti di colore arancione originario della Cina è apparso in Europa in epoca romana grazie arabo commercianti. Ora per molti di essi sono associati con un ricordo del natale e le feste di natale. Pallido arancione succo di mandarino meno aspro di succo d’arancia e meglio si riflette sulla digestione.
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Non è necessario pulire la buccia e il nocciolo. Preparazione: lavare, tagliare alla dimensione spremiagrumi.
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 200 g

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: sei
Continua
> Sezione «Ricette in spremiagrumi»
Non c’è bisogno di scongelare prima di mettere in uno spremiagrumi. Lampone ben congelato (a differenza di fragole, che sta cadendo a pezzi), se espandiamo la sua in un unico strato su una teglia da forno e mettere in freezer, e poi piegato in un sacchetto per freezer e conservare per l’inverno dolcetti.
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: due

A loro è pieno di beta-carotene, di vitamina c e di minerali come calcio e magnesio, sono ottimi anti-ossidanti e bravi a problemi respiratori. Colte le albicocche non tollerano il trasporto, in modo da acquistare denso di frutta vivaci, senza ammaccature e tagli. Nonostante il fatto che il dado all’interno dell’osso commestibile, e lo usano per aromatizzare il video di liquori, come Amaretto, non raccomandano l’aggiunta di succhi di frutta. Non hanno più i frutti succosi, quindi per una buona quantità di succo avrete bisogno di un paio di albicocche. È possibile mescolare il succo di albicocca con altri succhi di frutta o diluito con acqua.
Informazioni primordiali per spremiagrumi

Preparazione: sbucciare e tagliare in quarti

Di loro si scopre scuro rosa-marrone succo di frutta, se le ossa sono anche passati attraverso сoвoвыжимaлку. Il succo si ottiene anche un altro più scuro, se per fare il succo di arancia. In angurie un enorme contenuto di liquido e sono molto rinfrescano.

Informazioni primordiali per spremiagrumi
Le principali sostanze utili: potassio per la rigenerazione delle cellule

Come banane, avocado, ma il fatto non è adatto per сoкoвыжимaния. Ma tanto utile, che la loro pena impastare in una purea e aggiungere altri succhi di frutta (ad esempio, carota, pomodoro o cetriolo) o aggiungere succhi di frutta in un frullatore frullare insieme con l’avocado nutriente e sano frullato.

Le principali sostanze utili: carotene, acido folico e vitamina c

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: tre
Le principali sostanze benefiche: la vitamina c e caroteni per пoдстeгивaния del sistema immunitario
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Sono pieni di sostanze nutritive, e contiene una doppia dose di vitamina c la corretta adulto a persona al giorno. Spremere un’arancia attraverso una centrifuga aggiunge più uso di bevanda, di spremitura del succo all’arancia stampa, così come il succo spremuto e anche dei film in cui contiene биoфлaвoнoйды, che aiutano il corpo ad assorbire la vitamina C. Arance dolci sono disponibili quasi tutto l’anno. In ossa contiene anche кaлций, magnesio e potassio. Amare non ci sono crude e vengono utilizzati in marmellate, кoнфитюрax e nei liquori si, ad esempio, il Grand Marnier. Ci sono due gruppi di arance — dolci e amari.

Informazioni primordiali per spremiagrumi
Nonostante il fatto che nella buccia contiene olio profumato, lei ha sempre bisogno di purificazione prima di spremiagrumi. I limoni sono ricchi di vitamina c, contengono due volte più vitamina c delle arance e il succo di loro estremamente corposo, quindi deve sempre essere diluito.
ALBICOCCHE

Sbucciate la pulizia non è necessario Preparazione: lavare, tagliare a metà e svuotare dall’osso.
Informazioni primordiali per spremiagrumi
PRUGNA

LIMONI

Informazioni primordiali per spremiagrumi
Calorie: 28 kcal / 100 g
Preparazione: tagliare in quarti, pulire dalle ossa, se desidera, tagliare la polpa con la buccia
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: la metà
In realtà si tratta di una varietà di pesche con la pelle liscia provenuto dalla Cina. Forse a causa della mancanza di velluto pelle, o grazie a loro più acido gusto, nettarine non hanno ereditato ricco di aroma e sapore di pesche. Nettarine — cari famiglia di pesche, anche se una volta li chiamavano «il persiano di scarico».
Le principali sostanze utili: potassio, che aiuta da affaticamento visivo, pallido colore della pelle e dalla depressione.
Le principali sostanze benefiche: la vitamina c e ferro, che funzionano come anti-ossidanti contro le malattie degenerative

Preparazione: bagnare con un panno umido, se il lampone sporco o lavare prima di pulire le code. Non lavare dopo lampone pulito da verdi code, altrimenti bacche прoпитaются acqua
Dei pompelmi si ottiene un succo di frutta rinfrescante notevolmente meno aspro di limone, ma non così dolce come un succo d’arancia. Un pompelmo contiene più di un anno e mezzo di porzioni di vitamina c, necessaria a persona al giorno, ma anche di potassio e pectina, che è necessaria quando digestivi problemi.
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: no
Gli antichi greci avevano cantato sua proprietà mediche, così come è ricca di fibre, beta-carotene e di vitamine c ed E. Come lamponi, more, — un membro della famiglia di rosa e cresce a cespugli spinosi. Inoltre ha un sacco di sostanze che combattono in corpo i radicali liberi che invecchiano il corpo. Blackberry ideale per succhi di frutta mista.
Oggi kiwi cresciuta in Nuova Zelanda, Australia, Sud America e Sud Africa. Brutta e pelosa buccia frutto kiwi si nasconde dietro un verde smeraldo la polpa, ricca di vitamine c ed e, ma anche di potassio. Una volta kiwi chiamato cinese крыжoвникoм a causa della loro origine dalla valle del fiume Yangtze.
La bacchetta deve leggermente rimbalzare, se la compressione tra il pollice e l’indice. Scegli per i succhi buone le pere, così come sono deperibili. Le pere hanno simili a mele proprietà, e succo di pera, come mele, quasi universale. Anche se ci sono più di 5000 varietà di pere, nei negozi è possibile acquistare non più di 10.

Il mirtillo contiene un efficace cocktail di vitamine A e D, potassio e carotene. Il succo di mirtillo non dà batteri soffermarsi sulle pareti della vescica, quindi è usato nel trattamento di malattie della vescica.
Preparazione: sbucciare e smontare a pezzi sotto la dimensione spremiagrumi
Calorie: 47 kcal / 100 g
Preparazione: tagliare in quarti, pulire dall’osso e pulire la polpa con un cucchiaio.
Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo: 150 g
FRAGOLA
MORE
Preparazione: lavare, tagliare alla dimensione spremiagrumi. Non è necessario pulire la buccia e il nocciolo.
Informazioni primordiali per spremiagrumi
Meloni maturi hanno allettanti aroma. Per determinare la maturità di melone, è necessario guardare a coda di cavallo, deve essere asciutto e se su di esso fare, melone deve rimbalzare un po’.
Mantiene i nervi e la pelle. Le principali sostanze benefiche: la vitamina B6 (piridossina), che digerisce le proteine, gli zuccheri e gli acidi grassi.

Quanti frutti ha bisogno per 100 ml di succo di frutta: due

Le banane sono ricche di potassio, un minerale нoбxoдимым per il funzionamento delle cellule del corpo, e la vitamina B6, che equilibra il metabolismo. Le banane influiscono sul sistema digestivo calmante. Costringono l’organismo a produrre serotonina, che è anche chiamato «ormone della felicità».
Informazioni primordiali per spremiagrumi
LAMPONE